12 แนวทางคิดให้บวกเบาๆฝึกซ้อมชีวิตจะเจอแต่ว่าความมีโชค

[dsmol19]

คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนบอกว่า ความคิดสามารถระบุชีวิตของคนได้ที่สำคัญจำเป็นต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แม้กระนั้นในความเป็นจริง

คนคิดบวกเป็นผู้ที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น ก็แค่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและการดำรงชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากด้านใน

ผู้คนจำนวนมากมองหาความสำราญจากสิ่งรอบข้าง แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสำราญจากข้างในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปมากแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแม้กระนั้นจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจและก็เตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดอะไนในทางที่ไม่ดี

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มชนที่จะทำให้โลกของคุณท้อใจ ก่อนจะสายเกินไป

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่ท้อใจเยอะแค่ไหน ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองเยอะขึ้นเรื่อยๆเท่านั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยให้เห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายบ่อย

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้พวกเราแฮปปี้ลดความเครียด และก็ทำให้คุณไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเวลาเช้าดูบ้าง หากคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ มีความหมายว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่สำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะทำให้คุณจำต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดีมากกว่าเยอะ

8. ยอมรับในความบกพร่อง

แนวทางเดียวที่จะทำความเข้าใจและก็เติบโตได้ คือการยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกแย่แม้กระนั้นมันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเดินที่ถูก

9. มุ่งมั่นกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ รวมทั้งพย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

10. ควบคุมความคิดของตน

ฝึกฝนควบคุมความนึกคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองด้วยเหตุว่าถ้าเกิดคุณควบคุมความคิดตนเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมพฤติกรรมรวมทั้งคำบอกเล่ามิได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตัวเองสามารถแก้ปัญหาได้ แต่ว่าเขา "ทราบ" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่กล้าแกร่งกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นจะต้อง และก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้เหมาะสมที่สุด ไม่แบกรับความหวังที่เกินความสามารถ

วิธีง่ายๆที่ผู้ใดกันก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของเราเอง"
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/