ลดหุ่น สักหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[luktan1479]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งยังไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน นอกจากที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียรวมทั้งสารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย แม้ยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับจำต้องทำงานมากและส่งผลให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะมีผลให้เกิดการอักเสบด้านในตับ จนกระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างนั้นเลย

ถ้าหากเริ่มมีภาวะอ้วนอาจเดาได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกินอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ และก็แม้ลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดน้ำหนักต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้กล้วยๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานค้นคว้าทางด้านการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองแล้วก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจึงควรระแวง แต่ว่าคนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นกัน