วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[Ailie662]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การเลือกอาหารที่เหมาะสม  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น ได้เร็วขึ้น  ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  การดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย ทำให้ชุ่มคอ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

2. น้ำผึ้งผสมมะนาว : มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ  ให้พลังงานที่เพียงพอ

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5.  การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซี : เช่น  กีวี  ซึ่ง  เพิ่มความต้านทานโรค

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ :  ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และ  ช่วยลดความเครียด

หาก  มีไข้สูง ควร  เข้ารับการตรวจจากแพทย์  เพื่อ รับการรักษาที่เหมาะสม

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม