&& 5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำได้

[Jenny937]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้

     หลายท่านมีเหตุผลในการกินเหล้า ได้แก่ ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดงาน กินเหล้าเพื่อการสังสรรค์ผ่อนคลายจากความเครียด เป็นต้น แม้กระนั้นนอกเหนือจากเหตุผลพวกนี้ การดื่มเหล้าวันแล้ววันเล่าจะมีผลต่อสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายในระยะยาว ตัวอย่างเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมารังแกส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ระบบหัวใจและก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติรวมทั้งลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร และก็เป็นเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงด้านในครอบครัวด้วยฉะนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากยิ่งขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดจุดมุ่งหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     ดังเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพด้านร่างกายของตนเอง มีแรงบันดาลใจสำหรับในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่นๆ ฯลฯ ถ้าคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่เด่นชัดก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความขมักเขม้น

     จำต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็ก่อให้เกิดผลเสียต่อคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความตั้งใจจริงนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลง

     ในตอนแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าค่อยๆลดจำนวนสำหรับการดื่ม ได้แก่ ปกติแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำวันแล้ววันเล่า บางครั้งก็อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับการดื่มเหล้าแต่เมื่อคุณศึกษาและทำการค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มและก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็เพียงพอ จากนั้นก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้คุณดื่มเหล้า

     ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งจะทำให้คุณมองเห็นถึงคุณประโยชน์ในตัวเอง ได้แก่ การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญ หันมาเอาใจใส่ครอบครัวเยอะขึ้น แม้กระนั้นสำหรับคนไหนกันแน่ที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดสุราหนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราได้ดีขึ้น ล้างสารพิษภายในร่างกายและฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราชี้แนะไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้และที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s