วิธีเลิกเหล้า (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้
หลายท่านมีเหตุผลในการกินเหล้า ได้แก่ ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดงาน กินเหล้าเพื่อการสังสรรค์ผ่อนคลายจากความเครียด เป็นต้น แม้กระนั้นนอกเหนือจากเหตุผลพวกนี้ การดื่มเหล้าวันแล้ววันเล่าจะมีผลต่อสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายในระยะยาว ตัวอย่างเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมารังแกส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ระบบหัวใจและก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติรวมทั้งลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร และก็เป็นเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงด้านในครอบครัวด้วยฉะนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากยิ่งขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง
(https://i.imgur.com/5zY64pr.png)
ติดตามเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)
1.กำหนดจุดมุ่งหมายสำหรับในการเลิกเหล้า
ดังเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพด้านร่างกายของตนเอง มีแรงบันดาลใจสำหรับในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่นๆ ฯลฯ ถ้าคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่เด่นชัดก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ
2.มีความขมักเขม้น
จำต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็ก่อให้เกิดผลเสียต่อคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความตั้งใจจริงนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้
3.เบาๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลง
ในตอนแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าค่อยๆลดจำนวนสำหรับการดื่ม ได้แก่ ปกติแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำวันแล้ววันเล่า บางครั้งก็อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด
4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับในการกินเหล้าให้เล็กลง
ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับการดื่มเหล้าแต่เมื่อคุณศึกษาและทำการค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มและก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็เพียงพอ จากนั้นก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้ในที่สุด
5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้คุณดื่มเหล้า
ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งจะทำให้คุณมองเห็นถึงคุณประโยชน์ในตัวเอง ได้แก่ การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญ หันมาเอาใจใส่ครอบครัวเยอะขึ้น แม้กระนั้นสำหรับคนไหนกันแน่ที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดสุราหนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราได้ดีขึ้น ล้างสารพิษภายในร่างกายและฟื้นฟูตับ
ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราชี้แนะไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้และที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น
(https://i.imgur.com/9tWk3UK.png)
วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)